Question

焦虑性神经症怎么办？

Answer 1

焦虑性神经症其标志为发作性或继续性情绪焦虑。典型的焦虑发作是短暂的迸发性的极度的恐怖体验。其发作突然，难以预料，不管在家里、商店、街上，基至在睡眠中，都可能发生，但很快便恢复常态，尔后，患者又变得极其忧虑，似乎将有大祸临头，且心跳越来越快，呼吸急促。患者非常害怕窒息或心脏病发作。有些患者出现人格解体，即感觉身体奇怪，不像他自己；有些患者出现现实失落感，即觉得周围事物已经改变了一个陌生的不真实的地方。
焦虑性神经症以S.弗洛伊德为代表的精神分析学派认为，焦虑性神经症的顺应不良起因于患者试图应付有意识的或无意识的恐惧，而许多情境能直接地或象征性地解除被压抑的冲动。用行为主义的观点来看，焦虑反应可借泛化来解释。社会学派认为，许多严重的社会难题，如失业、分离、丧亲等，对即使是最能适应的人也会非常焦虑。
焦虑性神经症的发生原因有很多。那么面对焦虑性神经症我们又该如何治疗呢？从心理治疗我们应该为自己培养广泛的兴趣爱好。使自己的心情开朗豁达起来。平时也该注意要适当的运动，这样不经可以锻炼身体，也可以分散你的注意力。有爱健康网祝大家身体健康！