Question

月经经常不调怎么办？

月经经常不调怎么办

Answer 1

月经不调原因很多，有精神、饮食因素，还有疾病因素，因此出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题时千万不要大意，这些都是月经不调现象，要及早调理。建议配合口服金巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。另外配合六大养生法来调理：
1、月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
2、注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、日常生活有什么注意事项？女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
4、运动方法调理月经，女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
5、另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。

Answer 2

月经不调那就自己平时注意饮食少吃辛辣刺激的东西，生冷的东西也少吃，月经来之前喝点益母草，平时注意保暖

Answer 3

月经不调那就自己注意饮食习惯，刺激性的东西不要吃，，冰的凉的少吃，注意保暖，月经来之前喝点益母草

Answer 4

如果月经经常不调的说，你以去咨询一下医生，让医生给你开些调理月经的药物，服用一段时候后，就可以调理月经，月经也会变得正常。

Answer 5

月经不调最好去看中医，用中药调理调理比较好。

Answer 6

去调理啊。。