Question

O型腿，假胯宽影响美感，哪些瑜伽训练能改善？

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Answer 1

多练习金鸡独立，展臂式，前驱式，卧蝴蝶式，眼镜蛇式，鸽子式，婴儿式，骑马式，顶峰式等瑜伽动作。

Answer 2

第1个就是瑜伽的这种腿部的这种拉伸，手臂够到脚趾，这样的锻炼能够改善o型腿，让腿变得很直，第2个训练动作就是胯部的这种提拉，通过这种提拉的方式，能够让胯部变得很紧致，然后能够特别有美感。

Answer 3

首先第1个瑜伽的训练动作就是胯部的上拉式通过这样的拉伸，可以让胯部得到很好的改善，达到很修身的效果，第2个瑜伽动作就是腿部的这种拉伸是可以通过这种拉伸，让腿部变得非常有型很细。