上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
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你好，上台说话的时候有点紧张，手一直发抖，那是因为你比较焦虑，你出现了躯体症状障碍。
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那是因为你比较紧张造成的，可以上台前进行深呼吸，或者上台前嚼一个口香糖等进行自我缓解紧张~
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心里素质差就是胆小，我也是这种心理素质的人，最好的办法就是多锻炼自己，有锻炼的机会别放过。
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