Question

每天不吃主食可以减肥吗？有什么科学依据吗？

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Answer 1

每天不吃主食是可以减肥的，因为主食里。都是淀粉，淀粉含有丰富的糖分。但建议不要完全不吃，因为对胃不好，可以用一些粗粮来代替。