Question

如何回奶对乳房好

Answer 1

怎么回奶对乳房好，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下可以采用下面的方法恢复，这样能够更好地让身体恢复，对于宝宝的成长也具有很好的促进作用。
怎么回奶对乳房好
　　1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
　　6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。
　　哺乳期的妈妈不能吃辛辣、刺激性食物，如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，不要吃腌制的肉、鱼，不要吃脂肪高的食物和生冷的水果，巧克力、茶水、可乐等兴奋性食物也不要吃。这些食物都可以刺激母体，严重的甚至回奶。
　　建议多吃优质蛋白质，比如鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品，还应保持充足的碳水化合物，比如米、面、杂粮、土豆、番薯等。保证不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和您自身的需要。
妈妈们断奶后的回奶方法
　　1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
　　2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
　　3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
　　4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

Answer 2

宝宝出生后最好的喂养方式就是母乳喂养，所以如果妈妈乳汁分泌够宝宝食用的话，大多都是采取这种喂养方式，但是等宝宝到了断奶期而妈妈就需要做好回奶的工作，否则会导致乳房疾病，那么，怎么回奶对乳房好？

1、在宝宝断奶后回奶的时候，妈妈可以找催奶师进行乳房的按摩，催奶师会通过一些手法按摩的方式，使乳汁分泌的越来越少，这样正确有效的回奶方式，为了避免奶水增多的情况出现，妈妈在回奶期尽量不要吃过于油腻的东西。

2、宝宝断奶时还有一点需要注意，如果乳房出现胀痛的时候，妈妈可以用吸奶器将乳房内的乳汁全部洗出来，这样可以预防妈妈出现乳腺炎疾病，然后再选择吃一些维生素b6或是多喝一些大麦茶，这些都是有助于回奶的食物。

3、如果回奶期妈妈出现了乳房有肿块或是有发烧的迹象，说明是出现了乳腺炎疾病，这时候不可以置之不理，应该去医院在医生的指导下进行药物治疗，以免发生更严重的乳房疾病，然后注意宝宝会因为断奶异常的哭闹，妈妈一定不要因为不忍心而导致断奶失败。

Answer 3

很多的妈妈在生完孩子以后，还要重返职场，还有些妈妈身体条件不允许喂奶，这个时候就要断奶了，在给孩子断奶了以后，基本上妈妈都还有乳汁排出来，回奶是一个很痛苦的过程，那如何回奶比较科学呢？

科学回奶的方法有自然回奶和人工回奶之分的，人工回奶有很多的方法，吃西药或者吃中药，还有些人直接注射回奶针，不过一般是不建议人工回奶的，人工回奶会对女性的乳房有危害。通常建议采用自然回奶的方法回奶，自然回奶安全，不会损伤到女性的乳房。

回奶需要一个过程，宝宝要适应，妈妈也要适应，妈妈科学回奶要减少让宝宝吸吮的次数，宝宝吃的次数少了，乳房也就不会在刺激分泌乳汁了，让乳房的压力及时的得到了缓解，同时还缓解妈妈涨奶带来的不适。

妈妈在回奶的时候吃一些回奶的食物，像可以喝麦芽水，不要吃含有蛋白质的食物了。在奶涨的时候妈妈也可以用热敷的方法或者是按摩一下乳房，不让乳汁聚集成肿块，乳房的压力缓解了，回奶也就快了。注意不要挤压乳房，也不要过度的挤奶，避免引发乳腺炎。

Answer 4

不给奶吃最好的！