Question

我好像得了脂肪肝了，怎么办？

还没医院检查
就是最近眼睛视力下降快 ，
而且腹胀，
还有倦怠乏力犯困，
还有就是夜里精神容易失眠，白天倒是经常犯困嗜睡，早上睡懒觉，
还有疫情宅家胖了好多，胖了30斤，
从前体重很标准100，现在130，
现在腰围肚皮都很大，跑步跳绳仰卧起坐都不管用啊！
咋办好？

Answer 1

随着人们生活水平的不断提高，大伙在饮食上面就更挑剔了，不过现在得脂肪肝疾病的人比较多，这一情况与我们日常的生活习性有莫大的关联，特别是喜爱饮酒的人，更容易得脂肪肝疾病。病人在患病期间注意饮食调理，有助于更好的治疗疾病。

1、喝茶：茶可以利于身体废物的排除，有利于新陈代谢，保持身体的平衡，因此要多喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、花茶等。

2、牛奶和豆浆：选择牛奶和豆浆，能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质，尤其是大豆类制品，有助于去掉人体多余的胆固醇。

3、水果：多吃维生素丰富的水果，如苹果、梨、香蕉等水果，不仅有利于维生素的吸收，还可以防止便秘，促进新陈代谢。

4、禁忌海鲜：作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜，饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜、蘑菇菌类，有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。

5、禁忌喝酒：酒精主要是通过肝脏来进行代谢的，而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用，引发肝功能异常，会加重病情，因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。

专家表示：脂肪肝疾病是一种慢性病种，因此，大伙在接受治疗的时候一定要有耐心。该疾病一旦病情急速恶化，就会演变为肝腹水、肝癌等疾病，严重危及到病人的身心健康及生命，所以病情一定要掌控好。

Answer 2

你好，脂肪主要是在肝脏代谢，如果摄入脂肪过多就容易形成脂肪肝。。一般不需要治疗，低脂饮食就可以了，平时可以多吃一些洋葱，黑木耳等。如果化验血脂高的话，可以口服降脂药物。

Answer 3

脂肪肝的症状如下：轻度的脂肪肝可能没有什么症状，但是一旦超过了轻度，或者是往重度的发展，引起了肝功能的损伤，这部分患者，往往就有乏力的表现。全身乏力，皮发乌，梦游，厌食，纳差，不想吃东西，胃口下降，这是脂肪肝的一个早期表现，也就是说，更多的是不耐受劳累。有些患者，甚至轻度的运动就感觉吃不消，这也是脂肪肝的一个早期的表现。去医院检查一下，自己想太多也无济于事。

Answer 4

好象得脂肪肝了，应上医院确诊，看到底是不是脂肪肝，要是脂肪肝的话，可以通过运动来减脂肪，坚持下去，是能消除脂肪肝的，

Answer 5

脂肪肝较难快速消除，因为脂肪肝是肝细胞内脂质沉积过多引起。从严格意义上讲，脂肪肝并非一种独立疾病，而是其它疾病在肝细胞脂肪浸润的表现，所以脂肪肝治疗首先是病因治疗。

酒精性脂肪肝必须戒酒，非酒精性脂肪肝经常伴随有肥胖、体重超重、代谢综合征等，患者必须减体重，低脂、低糖饮食，适当运动维持热量进出平衡，甚至负平衡，把体重减下来。肥胖和体重超重人群脂肪肝发生率明显增高，体重若不减轻，脂肪肝不会好转。大部分脂肪肝药物治疗效果有限，但是可通过运动和饮食加快消除进度。