Question

鸽子汤含有丰富的营养，孕妇可以喝鸽子汤吗？

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Answer 1

首先，鸽子就像母鸡一样，含有大量的雌性激素，雌性激素又是女性在孕期不可缺少的一种分泌元素，因此，孕妇是可以喝鸽子汤的。鸽子也有很多种，大部分鸽子都是家养的，但在菜市场上也能找到野生的鸽子，如果想做汤喝，那么野生的鸽子，无论是口感还是营养价值都会更高一些。 其次，很多孕妇想喝鸽子汤，但自己又不会做，或者做出来的鸽子汤口感不好，这样就更喝不下去了。

鸽子汤和鸽子蛋都适合孕产妇食用，鸽子蛋有的煮熟后蛋白是透明的，富含天然的胶原蛋白，适合爱美的女性，对皮肤好。也同样适合刚加辅食的宝宝，鸽子蛋一般像鸡蛋一样白处即可，蒸很难蒸，要技巧。孕妇饮食提倡均匀的多样化食物搭配，肉可以补充铁、钙，蔬菜水果可以补充维生素，酸奶，鲜奶也尤为重要。 孕妇应合理安排饮食，避免高糖，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。 鸽子是低脂肪优质蛋白啊，适量就好，也不可能天天吃 ，可以适当的喝点汤就可以了，但是要注意的是和蔬菜一起食用比较好。

另外做鸽子汤的时候，要注意鸽子是冷水下锅焯水，为的是让食材能更好地将异味、血污排出，冷水锅焯水还可以大大缩短烹饪过程。 然后在进行煲汤比较好，在煲汤的时候可以放入枸杞，红枣之类的食物，并且出锅的时候加入青菜，这样做出来的鸽子汤会更加的美味。炖煮的时候要开中小火慢炖哦，如果选购的是老鸽子，炖煮时长还可以再增加半小时。 孕妇食用的话一定要注意少食多餐，特别是肉类食物，一定要注意合理搭配。

Answer 2

孕妇可以少量食鸽子汤，鸽子汤含丰富营养。鸽子汤的主要营养成分包括蛋白质、多种维生素、多种人体微量元素。
鸽子汤含维生素包括维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素B6、B12，微量元素有钙、镁、铁、锌、铜、钾、磷、硒、铁。蛋白质对胎儿的大脑迅速发育起着决定性的作用，叶酸可以有效防止胎儿神经管畸形，铁元素可以有效纠正妊娠期贫血，防止胎儿营养不良。
鸽子汤滋补力强但是不宜长期食用。孕妇在妊娠期饮食不仅要注意营养的均衡摄入，也要避免孕期肥胖，妊娠期孕妇体重增长过快，不利于胎儿的自然分娩。孕期营养摄入包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及水，需要合理搭配。水果富含丰富的维生素及碳水化合物，孕妇在食用时注意是否有妊娠期期糖尿病，妊娠期糖尿病的孕妇，少食甜度较高的水果。大豆类，奶类，海产品，肉类等含有丰富的蛋白质，孕妇可以适量摄入。

Answer 3

孕妇是可以喝鸽子汤的，鸽子汤从古至今都是女性补身体的大好良药。鸽子本身就具有非常丰富的蛋白，而且鸽子的脂肪含量也比较低，又含有丰富的铁、铜等矿物元素，以及各种维生素，比起其他肉类，鸽子肉的营养价值也很高。喝鸽子汤有以下好处：首先益气补血，鸽子本身就具有补肾、养血、益气的作用，对于体质虚寒和经常头昏容易疲倦的孕妇是很好的补品。鸽子汤还具有健脑、补脑作用，不管是孕妇还是胎儿，都是非常好的。

Answer 4

孕妇还是比较少去喝鸽子汤吧，因为鸽子汤其实是有点性寒的，对于孕妇来说，确实是可以喝一点点鸽子汤，但是对于那些怀孕早期的人来说，还是少喝一点为妙

Answer 5

可以喝鸽子汤呢，因为里面的营养非常的丰富，可以帮助孕妇补充一些营养，也会让孩子补充一些营养。