Question

视力的问题

我今年16 由于对了电脑一年 视力下降了不少（原本4.9 5.0的 现在可能4.7左右把） 怎么能提高视力 什么转眼球的锻炼方法有效吗？？，现在眼睛很容易红.....怎么办？还有怎么用电脑 能保持视力 不会下降((((希望不要copy 要自己的经验))))
那请问各位专家... 视力能回到正常视力吗(5.0)

Answer 1

青少年近视，预防为主，定期检查视力，养成良好的用眼卫生习惯，坚持做，最主要。
随着电脑和网络的普及，人们越来越多地借助网络的便利，用来学习、工作和休闲娱乐。无形中，近距离用眼的时间增加了，成了诱发和加深近视的主要原因之一。其实，只要掌握好方法，完全可以避免电脑给我们所带来的这些负面作用，电脑族预防近视其实并不难。只要做到以下要求，你的视力可以得到有效的保护。
1． 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2． 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3． 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4． 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；
5． 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6． 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7． 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8． 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。
9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。
我是专门做视力保健工作的，这些经验希望对你有帮助。我的百度空间还有其他相关知识，不妨看看。

Answer 2

少上网 多运动 上网一个小时眼睛就四处看看 不要对这电脑死看~~~~~~~~~

Answer 3

用一会电脑，休息一会，起来喝喝茶。