长期便秘的解决方法有哪些？
10个回答
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没有什么好比好的方法，平时多吃水果，多吃蔬菜，多吃纤维的东西，然后还是要加强运动。如果特别严重的话，平常多吃大蒜头，这类自己型的。
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长期便秘先饮食调节，多吃粗纤维的蔬菜水果，早晨喝蜂蜜水，顺时针揉肚子，早晚各50下，再不行吃些解决便秘的药
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合理膳食，多喝水，少吃零食。
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喝点蜂蜜，吃点香蕉吧。
试试看。
再不行就中药调理一下。
试试看。
再不行就中药调理一下。
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代表他不怎么喜欢你，如果喜欢你的话会争取你的，如果不说话代表着默认分手，没有什么好说的了
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