Question

对于已经发生脑梗的患者，如何做好预防，避免脑梗的二次发生呢？

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Answer 1

脑梗发生之后，除了关注脑梗后遗症、康复治疗，另外很重要的方面就是要找出脑梗发生的原因，进行干预，预防再次脑梗。

把第一次脑梗塞引起的后遗症治疗彻底

即使没有后遗症这些症状，也必须有“治未病”的理念，适时调理身体。毕竟脑梗塞只是身体里的某一个小部分出现问题，所以治疗上应该是从全身整体去着手。目前医院很多的方法就是活血化瘀。

大家想想，经过输液或者吃中药来达到活血化瘀，这些方法我们是可以把血液稀释了。但是血管有没有软化呢？它的功能有没有恢复呢？我们是不知道的。随着年龄越来越大，如果不把这些淤积的东西排出去，又想恢复血管的弹性和通畅，那是不可能的。

按时服药

第一次脑梗后，康复期一定要遵医嘱规律服药，这是有效防止脑梗塞复发的关键。一般情况下，医生会让脑梗病史患者长期使用拜阿司匹林抗血栓，使用银杏叶片、丹参等活血化瘀药物预防血栓。

合理饮食

不想脑梗复发，必须做好合理饮食，多吃水果蔬菜，芦笋、番茄、大蒜、黑木耳、洋葱等都是不错的食物，少吃肉和油腻煎炸的食物，烹饪时最好用植物油，少吃动物油，还要控制食用油的使用量。

另外，还要做到少盐，每天盐摄入总量不超过6克，包括咸菜、午餐肉、罐头等食物中的隐形盐，当然这些食物的盐量不好计算，所以建议大家少吃这些食物。

生活因素

戒除烟酒，这不仅是阻止与延缓动脉粥样硬化及斑块进展的需要，也是避免刺激斑块发生破裂的重要措施。

加强运动，这是提高机体整体抗病能力的措施，也是控制好上述各种生理因素最有益的辅助措施。

心态平和，情绪激动与精神紧张状态下，机体会做出应激反应，心跳加速、血管收缩等都可能刺激斑块引发破裂形成血栓。

结语脑梗是常见病，有可能发生严重的后果 ，严重危害人类的健康，更为可怕的是，脑梗常常会反复发生。很多人只注重脑梗的康复治疗，却忽略了脑梗病因的治疗和预防，包括不健康的生活方式，基础疾病，比如高血压、高血糖、高血脂，颈动脉斑块和房颤是脑梗的重要原因，要通过抗血小板治疗、抗凝治疗、稳定斑块等积极控制，才能减少脑梗再次发生。

Answer 2

平时一定要随时检测患者的血压，不要惹患者生气，也要提醒他按时吃药。

Answer 3

那么平时就要保持比较好的心情，而且身边也有人看护。

Answer 4

最好的方法就是要坚持口服药物的治疗，要定期回去做复查，保持情绪的稳定，要避免高盐高脂高钠的饮食。以及要适当的进行一些户外的运动和锻炼。