Question

有什么方法可以使自己开心？

让自己开心的方法

Answer 1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.`
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!

Answer 2

购物、美食、看风景，运动、闲聊、看书，愉悦自己还需要学习吗？

Answer 3

开心不开心是自己可以决定的 你想开心那么你就是开心的，所以要往积极方面去想强迫自己开心，次数多了，你就会让自己开心就开心，也就是你能够自己主控自己的情绪了，那么你的内心会变得越来越强大，即使以后有一丁点另你不开心的事情的话，你也能够很快就能把自己的心态调整到最佳的状态。
让自己开心的办法：可以一个人出去玩 到陌生的地方 看看那的风景 心情又是不一样的感觉。让自己哈哈大笑，很夸张的笑，这就会让自己真正的开心起来。还可以自己在家发疯似得乱喊乱叫尽量的疯。相信

Answer 4

让自己开心的方法有很多，人体千万年形成的身体机制，能让自己愉悦的方式无非就是让大脑得到奖励，释放内啡肽，就会有开心愉快的感受，从现实和健康的角度来说，做适合自己的体育锻炼，坚持下去，就能让人开心，当然还有听音乐，看书，看电影针对不同人也会有不同的作用。其他物质方面的满足也是另一种手段，不过作用就未必很明显，所谓太容易获得就不容易满足，开心只是短暂的。

Answer 5

可以干一些自己喜欢的事情，以如逛街呀，买件自己喜欢的衣服，吃点爱吃的美食，去看场喜剧电影，或者和闺蜜好友喝点小酒，都可以呀，只要是让自己开心就好了！