Question

好多年都不开心过？

Answer 1

人生就是一个自我成长的过程，学会让自己慢慢沉淀下来，对自己多一些信心，不要让一件不开心的事去造成了更多的不开心。无论如何，爱自己，让自己开心最重要。

1.可以把自己的思想转移，让自己慢慢的忘记一些不开心的事情

2.可以做一些自己感兴趣，或者是可以让你感觉到轻松的事情，比如，购物，学习一件新奇的事物，去旅游领略大自然的美好等等

3.可以与值得信赖的人倾诉，与他们说说你的心事，或许他们还会有一些好办法帮助你解决一些问题

4.可以适当运动，累了之后就好好的休息