Question

老人补钙吃什么好？

Answer 1

老年人补钙，每天最好多吃一点儿果仁类食品，但是不能吃太多，果仁类食品热量太高。

Answer 2

目前老年人骨质疏松的发生率比较高，但是在临床上补钙是一个基本的方法，可以对骨质疏松有所缓解。老年人到底是吃什么钙比较好呢，要结合老年人的自身情况，比如说65岁以上的病人，他可能是胃酸比较缺乏的时候，你用其他的钙可能是效果不太好，可以用一些枸橼酸钙；还有一个病人一般的碳酸钙用的也比较多在临床上，碳酸钙用的时候，比如说你有肾结石的情况下，用了它会增加结石。在用钙的过程当中，咱们要经常查血钙和尿钙的水平，以防止血钙、尿钙增高引起的一些问题。还有一个对于老年人，在用药的时候结合自身的情况，因为钙的品种它比较多，所以咱们还是详细看看说明，选择适合自己的钙片。