Question

什么改善脾胃比较好呢？

Answer 1

吃什么改善脾胃比较好呢？
调理脾胃多吃十种食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、红薯。
味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、栗子。
味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
4、山药。
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

6、红枣。
味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
9、糯米。
味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

Answer 2

按摩导引：可以通过自身按摩或者进行中医传统功法导引，不仅可以调节脾胃功能，还可以起到通调全身气机的作用。

药物治疗：脾胃功能不足的患者可以在医生指导下选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理，如补中益气汤、健脾丸、参苓白术散、大山楂丸等。
规律饮食、保持心情愉悦：脾胃功能异常多是由于饮食不节、情志所伤造成的，所以首先要规律饮食，忌烟酒、辛辣、寒凉、油炸食物，规律作息，保持心情舒畅。

加强运动：脾主身之肌肉，肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响，适度的运动可以促进身体气血运行，有利于脾的运化，使得食欲增加，胃肠运动增强，可以起到调理脾胃的作用。

Answer 3

要注意饮食，饮食应以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面，而加重病情；2、早晚要多喝粥，如麦片粥、豆花粥、山药粥、海参粥、燕窝粥、南瓜粥、芝麻粥，疙瘩汤等流食；3、肉类，猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，羊肉对于养胃也是比较见效的食物，特别是中医当中有一道比较著名的药方叫生姜羊肉汤，用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉喝汤，具有暖胃的功效，鹅肉甘平咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效；4、蔬菜类，可以常吃卷心菜、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、银耳、南瓜、山药、芋头、胡萝卜；5、水果类，水果类应该多吃味甘，甜味性温或性平水果，不要吃或少吃味苦、性寒的水果，水果如樱桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶等都比较适合；6、饮食以细嚼慢咽为原则，对食物要充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃肠的负担，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液越多，对胃黏膜的保护作用会更好。

Answer 4

喝点儿养胃的场景，应该能对胃比较好一点 多喝一点儿茶茶也可以养胃 ！

Answer 5

改善脾胃比较好的食材还是比较多的，比如一薏米仁。