Question

得了抑郁症的人，为什么总是想要自杀呢？





Answer 1

换一个学习工作或生活环境；根据自己的兴趣爱好，每天至少做一件让自己感到开心愉悦的事情；出去旅游、爬山、交友；或者每天把自己的心情写下来、画出来等等。我所说的愿心是一种平和的，温柔的，一种慈悲的愿心。这种愿心是一种接纳，首先要接纳抑郁症，接纳它的存在，承认我确实抑郁了，它此刻就是我的一部分。相互诉说曾有的困苦与悲戚，曾经历过的彷徨与挣扎，两个人前者可以说出后者想说的一切，后者能完全明白前者所表达的意思，这才是真正的感同身受。在相处中默默相互疗伤。

看电影、做饭或者是进行其他喜欢的活动，只要懂得爱惜自己，最适合的方法就会出现。避免长期焦虑还置之不顾，最终转变为抑郁就不容易处理了。先安排好工作，然后锻炼身体读一些让人放松的书，正常生活。严重的要按时吃药就医。然后可以工作地去工作。锻炼身体，学习一些能专注的爱好，读书听音乐。很多人并不知道自己患有抑郁症，总是以“来大姨妈了，工作压力大”来解释心情低落，厌世的情绪，但如果频率过高可能就不是我们想的那样。

调理心态心情。吃药不是根本问题，这是心理问题，得端正心态，控制情绪，自我安慰缓解，自我调理。靠药靠别人来帮没用的，终究还是要靠自己。抑郁症不光是一种心理疾病，生理上同时是表现为神经递质出现问题。吃药真的是一种极为极为有效的手段。所以快点去就医把，趁现在还有意志去医院。另外一定要遵医嘱哦……药不能停。每个应该理解包容抑郁症患者，不要嘲笑抑郁症患者。我不是危言耸听，谁也不知道自己会不会患病。

Answer 2

因为得了抑郁症的人觉得自己和世界格格不入，总是觉得自己融入不到世界中，长期以往的把自己陷入一个死循环中，慢慢地求生意识也会变小。

Answer 3

因为抑郁症就是不断让你想起你自己悲惨的遭遇，比如患病，样貌不好看，没有能力，啥也干不成等等不断在你脑海中浮现，于是就想要自杀。

Answer 4

面临抑郁情况下，如果选择思维反刍的方式，会延迟、加重抑郁情绪。多数研究结果都证实了思维反刍和抑郁情绪的正向关系，它会加重人的无望感，增加人对未来的消极期望。看一个抑郁患者思维反刍的程度，就能够预测其自杀意念的可能性。