Question

在减肥期间，晚饭吃什么食物好？

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Answer 1

吃水果。像苹果，小番茄这些含热量都很低，容易消化

Answer 2

晚饭的时候应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，再或者是可以喝一些牛奶，再或者是可以吃一些炒菜，再或者是可以吃一些玉米，红薯，山药等等。

Answer 3

晚饭应该吃一个苹果，主要是因为苹果里面含有丰富的维生素，这样也能够起到一个很好的作用，尤其是在减肥的时候对我们的身体有很大的帮助。

Answer 4

减肥期间的话，晚饭可以少吃肉多吃蔬菜，饭后可以多吃一些苹果香蕉之类的水果。

Answer 5

晚饭可以吃一点清淡的，可以炒一盘蔬菜，搭配一些水果，可以熬制一个小米粥，这样营养均衡，又不会导致发胖。