Question

有氧运动和无氧运动，哪个更适合减肥？

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Answer 1

当然是有氧运动。有氧运动的减肥效果是非常好的，而且瘦身效果是很棒的。所以有很多人在减肥的时候会选择有氧运动，减肥方式也是很快的。

Answer 2

有氧运动，因为有氧运动对于身体能量的消耗比较高，所以能够对减肥起到很关键的帮助。

Answer 3

有氧运动更适合减肥，并且现在有氧运动是非常流行的，对我们的身体也有一定的好处。