Question

上班天天坐着肚子都大了，有没有瘦肚子的方法？

Answer 1

最合理的瘦身瘦肚子方法就是合理的饮食加上适量的运动，再就是坚持不懈的努力。

Answer 2

肚子明显变大的减肥方法之一：多喝茶
　　茶叶中含有茶多酚等物质能够促进脂肪的分解，而且能够促进肠胃的消化，将摄入的食物更好的消化掉，能够降低脂肪堆积在腹部的情况，肚子也会没有那么大。每天喝一杯茶左右就够了，喝太多的话会导致神经过于兴奋，不利于睡眠。
　　肚子明显变大的减肥方法之二：腹部操
　　如果肚子已经形成了，不做些运动是很难消下去的。做运动要讲究方法，减肚子的效果才会好，最好的减肚子方式运动是针对性的腹部运动，比如仰卧起坐、呼啦圈、瑜伽等腹部专项运动，每天坚持做到有肌肉紧绷的感觉，说明运动到位了，减肚子就会有效果。
　　肚子明显变大的减肥方法之三：少吃肉
　　很多人都喜欢吃肉不喜欢吃菜，所以在饮食上经常吃肉而很少吃素，这种情况下会导致营养过剩，从而肉类转化为脂肪和热量，堆积在腹部，造成肚子变大。大家在饮食上要荤素均衡，肚子大的人要少吃点肉，多吃点菜。