亚瑟士跑鞋选择指导有哪些?
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亚瑟士跑鞋选择指导:
一、了解自己的脚的足弓情况,弄湿自己的脚,踩在地上。
二、了解自己的翻足情况,初次购买跑鞋的人一般不清楚自己的翻足,可以直接按足弓购买,有经验的跑友,需要看自己跑鞋的磨损来确定自己跑步落脚是否有翻足情况。
三、了解自己的体重,才能选购自己适应的跑鞋。体重越大的跑友需要更加的依赖跑鞋,跑鞋可以降低自己膝盖,脚踝的受伤。跑零2年以上的跑友可以降低一个档次,因为你的双脚已经完全适应了跑步的强度,毕竟档次越高,跑鞋越贵,也可以进一步的锻炼双脚。
选择跑鞋的建议:
如果你是山地、越野场景中比赛或训练,那需要选择专业的越野跑鞋。
如果你是中高阶的路跑爱好者,想在马拉松比赛里取得更好的成绩,建议选择竞速型跑鞋。
如果你的全马成绩未进入330,或者是入门级的跑者,建议你选择慢跑鞋会更加舒适(过度内旋或低平足跑者建议选择稳定型跑鞋)。
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