Question

吃花菜有什么好处？

Answer 1

菜花属于十字花科蔬菜，性凉，味甘。具有健脾和胃、健脑壮骨、补肾填精功效。

Answer 2

花菜中含有丰富的维生素K，可以预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固。花菜是含有类黄酮最多的蔬菜之一，可以防止感染，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，降低血栓形成，从而可以减少心脏病与中风的危险。花菜含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，防止感冒和坏血病的发生。花菜中还有丰富的生物活性物质，能降低雌激素水平，减少乳腺癌的发病概率。

Answer 3

吃花菜的好处很多－热量低，膳食纤维丰富，可有效缓解便秘症状，而维生素B族和维生素C含量丰富，会有效地抑制癌细胞的生长过程。

Answer 4

吃花菜对身体健康是有很多好处的。比如可以提高身体的免疫力，预防感冒和多种疾病，花菜当中含有的维生素c是特别多的，可以提高肝脏的解毒能力，从而增强身体抵抗力，还能够预防坏血病的出现。另外花菜还含有多种营养元素，还有多种矿物质，可以给身体补充所需要的营养，而且还可以减少心脏病的出现。

Answer 5

花菜和其他的蔬菜营养成分都差不多。吃花菜没有什么特殊的好处。平时多吃瓜果蔬菜，可以减少疾病的发生。