在哺乳期间里，有什么蔬菜和水果是妈妈不可以吃的？
哺乳期对妈妈来说禁忌很多，但完全摸不到的不多。不是说蔬菜和水果都不能吃。但是也有可能影响妈妈或孩子的食物。例如，要适当吃一些冷水果和蔬菜。偶尔吃一点不是问题。最好不要长期暴饮暴食。
让我们来看看母乳喂养期间母亲需要慎重吃的蔬菜和水果是什么。
韭菜，大豆，苦瓜
韭菜馅的饺子相信很多人喜欢吃，但你知道会影响哺乳期女性的奶的特点吗？所以如果我们正好在给孩子喂奶，最好少吃韭菜之类的蔬菜。最好不要吃另外，豆荚和苦瓜都是回奶蔬菜，不适合哺乳期女性食用。
洋葱
洋葱很刺激，但食物还有座位，但不适合哺乳期。因为他们吃的话，婴儿吃的奶会变成不同的味道，严重影响婴儿的食欲。而且洋葱属于高热量食物，吃多了会间接导致孩子生气。因此，为了孩子的健康和对食物的感觉，最好不要吃洋葱等蔬菜。
竹笋
作为韩星食品，不能推荐给正在哺乳的保姆是理所当然的。威廉莎士比亚、哈姆雷特、食物)此外，竹笋中含有丰富的草酸，会影响婴儿身体充分吸收钙，婴儿就是长骨骼、强壮骨骼的阶段，缺钙对他们身体健康的影响当然不小，所以还是不要吃为好。
西瓜：冷西瓜容易引起哺乳期妈妈的胃肠不适，还容易导致孩子腹泻。
杏：杏营养丰富，但对哺乳中的妈妈的牙齿有很大的损伤。
树莓：吃过量的树莓会诱发腹泻。
西柚：西柚低糖多营养适用于哺乳期想减肥的妈妈，但如果吃太多西柚，孩子即使拉肚子。
荔枝、桂圆：荔枝和桂圆的含糖量太高，哺乳期母亲容易生气，可能会引起鼻出血、便秘等，还会影响母亲乳汁的分泌。
要想有足够的牛奶来源，最重要的应该是以下三点。
1，生完孩子后不要直接冲奶粉
我通过剖腹产分娩后一直躺在床上休息。那天晚上孩子哭了。妈妈属于孩子最听不到的东西，所以马上开始给孩子冲奶粉。而且，妈妈主张说，因为那个乳头太小，觉得孩子很难包起来，所以主动切开乳头，剪了。后来才知道的。孩子满意地吃奶，后期出院的时候。奶粉又快又方便，所以在那个阶段，孩子主要是晚上吃，白天洗，不吃的时候组成奶粉。但是那时我不明白。一直觉得自己的奶水不够。
2，让孩子更快。
只有宝宝继续吸，才能给哺乳妈妈们的大脑发出指令，继续分泌奶，吸的越勤分泌越多，以前每个妈妈都不像现在这样吃得好，营养丰富，但仍然能保证孩子的奶源充足。第二个孩子和第三个孩子也是一样。因为很简单
3、母乳喂养中不要生气
生完孩子后，妈妈们身体里的分娩荷尔蒙突然变化，还有孩子需要昼夜哺乳，睡眠不足，精神很紧张，怕自己管不好孩子，情绪上很不稳定，可能会患上抑郁症，无缘无故地想哭，身边的人，丈夫，婆婆，妈妈等一些不舒服的地方。
