长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体会有什么影响呢？
长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体会有什么影响呢？
在我们的生活中你知道长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体会有什么影响吗我们一起来探讨了解下。
水为人类必不可少的物质，人体内约有70%的成份是水，当身体缺乏水份时，人体会出现一系列体现，例如口干口渴、嘴唇起皮，皮肤越差这些，因此无论在什么情况，水为不可以缺乏的。如今水的来源也很普遍，以前大家可能只有喝自来水，乃至是河水，将水烧开大家都安心食用了，如今伴随着日常生活标准的改进，大家会挑选喝桶装纯净水和纯净水，可是以前有些人提出质疑过饮用水不干净，长期性喝对身体不好水是人类赖以生存的物质，经常喝水有利于帮助我们的自身排出体内的有害物质和垃圾废物，促进人体正常的新陈代谢，保持我们身体的电解质平衡。
相对而言，“白开水”是各种饮用水中最划算的一种，它更适合身体吸收，经过合格的杀菌、煮沸后，白开水的硬度和安全性更加“合适”，其中还含有一定量的矿物质元素，作为日常“水源”最为合适。所以，拿纯净水和白开水作比较，两种水皆可以长期饮用，依照个人的条件选择即可。对于大多数老百姓来说，饮用“烧开后晾温的白开水”即可，经济实惠、安全放心。碳酸根的主要来源就是空气中的二氧化碳溶解在水中形成的，少量的碳酸根会使水的口感增加，但是含量太高的话就跟喝汽水一样的感觉。一般来说水中的氯离子不会太高。
自来水，即天然水经过水厂简单过滤的水质，这种水中含有较多的杂质、微生物、细菌等对人体有害的物质，如果直接饮用，很容易导致我们身体出现腹痛腹泻等消化道疾病。但是如果自来水加热煮沸后，这其中的多种有害物质就会大大减少，从而避免了给人体的代谢造成一定的负担，可能会出现许多 人感觉纯净水带有丰富多彩的矿物，可以非常好地为身体出示营养元素，实际上纯净水里的营养元素是非常少的，真实被身体消化吸收的就更少了，因此为人体补充矿物不是实际的，在平时的日常生活摄入营养元素。人在饮水之后，水会通过食道进入到肠胃之中，再经过消化系统的吸收，进入血液。血液由肾脏进行过滤，变成原尿后肾脏对其进行吸收，其中的营养物质就会被吸收入血液中。
所以，“温水”更适合我们去饮用，也更利于人体接受。建议饮用“接近于体温的白开水”，一般30—40摄氏度的白开水最为合适。虽然自来水有很多缺点，但是它也并不是一无是处。自来水和纯净水相比，里面含有的矿物质和种类都比较多，所以它适合长期饮用。体自身水分的长期处于散发状态，如果得不到及时的补充，有可能会导致中暑的情况发生。水的饮用也要注意安全和卫生，在空气中的水如果水从外观上来讲就发现变质的话，切勿直接拿来饮用。对于健康人来说，正常喝水和适当多喝水，并不会增加肾脏的负担，更不会超过肾脏的负荷。水对于人体而言十分重要，适当多喝有利于排出体内的代谢废物，还可以预防肾结石、尿结石等泌尿系统疾病。
