冬天适合吃什么水果?

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jiangqiting168

2021-10-14 · TA获得超过379个赞
知道小有建树答主
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冬天适宜吃苹果、梨、猕猴桃、柚子、山楂、大枣等水果,不仅能滋阴养肺,还能补充营养物质。
(1)苹果:具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,此外,苹果中富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素B、维生素C等。
(2)梨:具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,适合冬季发热和内热的病人食用。还可以助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
(3)猕猴桃:猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。
(4)柚子:柚子能够和胃化滞,生津解渴。
(5)山楂:山楂味甘、酸,性微温,是开胃消食、增强消化功能的良药。(6)大枣:大枣味甘性温,是补中益气,养血安神的佳品。
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