Question

怎么增加记忆力？

Answer 1

随着年龄增长，人类大脑的记忆力会逐渐下降，持续的压力和不健康的生活方式也会让你的记忆力提前衰退。如果不懂得给大脑“保鲜”，就算是神仙记忆法也拯救不了你。用什么科学方法可以有效地改善你的记忆力？这些方法可以试试看。
使用助记设备使大脑更敏锐
助记设备可以帮助你更好地记住信息。新近的研究发现，助记设备有助于改善大脑功能。这是因为它本质上和大脑训练一样，通过迫使大脑工作，使其生成新的认知网络联系。因此你可以多多使用助记设备。
定期运动
是的，我们指的是体育锻炼。研究发现，久坐的生活方式也会导致记忆力丧失。因此，穿上运动鞋，到户外大汗淋漓地运动吧。定期运动对你的身心健康都有益。
英泰含片
英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用
玩电子游戏
你没听错，拿起遥控器，花几个小时来玩自己喜欢的电子游戏吧。最近的一项研究表明，打游戏有助于改善大脑中与记忆相关的各个区域的功能，对大脑有益。但要把握好度，游戏打多了反而会有坏处。
多吃蔬菜
这是一个明摆着的事实。众所周知，多吃蔬菜可以使你的身体保持健康，包括你的大脑。多篇研究论文指出，水果和蔬菜可以帮助降低大脑的氧化压力，并有助于大脑保持健康的认知功能。

Answer 2

提高记忆力方法：
1.注意集中；
2.兴趣浓厚；
3.理解记忆，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。
4.过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习，遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习巩固；
6.经常回忆；
7.视听结合，可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆；
8.多种手段记忆；
9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间；
10.科学用脑 ，劳逸结合。

Answer 3