如何锻炼腹部，才能更好的瘦肚子呢？
3个回答
展开全部
我觉得每天做50个左右的仰卧起坐，这样能够很好的锻炼到我们的腹部肌肉，这样也能够很好的瘦肚子，但是我觉得也要加上健康的饮食才能够起到这样的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平板支撑。平板支撑很适合减掉腹部。可以使腹部收紧。坚持下去会有很大的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平时呼吸讲求“一呼一吸”，“一呼”就是吐气 可以大口大口吐气，“一吸”就是没每次吸气都用力吸，吸到不可以在吸；也可以做仰卧起坐，瑜伽呀
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
