Question

怎样改变内向不爱说话？

Answer 1

首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为:安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。

Answer 2

一个人性格内向，很多是天生的，很难改变。
但是如果是因为环境，还用家庭等因素造成的，自己想改变，那么可以通过以下方式改变。

一，多看书，充实自己。俗话说得好，腹有诗书气自华，多读书多学习，才可以充实自己，丰富内涵，人有了底气，性格自然也会变得开朗起来，不会那么内向了。
二，多参加活动，多去参加一些社交活动，多认识一些朋友，开阔眼界，锻炼自己。培养自己与人交往的能力，多锻炼自己，自然也不会像以前那样内向了。

三，可以多锻炼身体，身体好了，底气也就足了。而且一副好的体魄，也能让人变得心情开朗，不再那么内向。

Answer 3

想要改变内向，不说话首先将自己胆怯的内心压制下去。不要总认为和别人说话，担心出错，或者是说了一些对人家说了一些不好的话。其实越是这样反而更容易让自己变得更加内向，除此之外，在和别人说话的同时，一定要看着人家的眼睛，这样也可以给自己增加胆量，以及信心。

Answer 4

内向的人一般性格深沉、情感不外露，不轻易发表意见，不善社交，等，但内向的人又分为两种：一种接受自己的性格，没有觉得不好或困惑想要改变自己，和不熟的人寒暄也觉得没有必要；另一种害怕与别人待在一起，恐惧社交。同时又不喜欢自己的性格，认为内向给自己的生活带来不便，想改变自己的内向性格。 想改变自己的内向的人其实不是真正的内向，应该算是一种假性内向。假性内向的形成大多是和成长的经历、家庭教育有关，家教太严或孩子的不受重视都会压抑人的本性和情感，这种内向是可以改变的，掌握以下几点，你可以由内向慢慢转变为一个性格开朗、爱说爱笑、不再恐惧社交的外向人。

Answer 5

积极参加社团活动，而且发掘自己的爱好，敢于尝试新鲜事物，勇敢表达自己的想法 这样的话 你内向的性格就会得到改变