Question

当你们感到人生无望的时候是如何调整情绪的？

当你们感到人生无望的时候是如何调整情绪的？

Answer 1

坚定信念，这一条至关重要，我们要相信时间，无论你遇到怎样的坏遭遇，我们都要相信随着时间的推移，这些坏遭遇都会好转的。随着时间的变化，我们的心情也是会好转的。2.学会接受。当我们遇到巨大的困难时，一段时间内是无法接受的，此时我们肯定会觉得生活无望，只要我们坚持熬过去，学会接受事实，适应后，其实你会发现其实生活没有那么糟糕。生活还是可以继续下去的。3.努力走出。接受自己的遭遇后，我们要试图去改变现状，即使现状不可改变，比如老人生病需要我们每天照顾，或者自己的感情破裂无法恢复，或者工作的不顺。即使再难的事情，我们还是要去努力。即使改变不了什么，我们做到了，也问心无愧了。4.自我调节。感到生活无望的时候，这种坏情绪还是来自于你的内心，我们可以换种思维方法，把这当成生命的一种历练，一种考验，只有自己内心不把它想的那么痛苦，我们才能不会那么绝望。相信幸福一定会来临。只不过来的晚些。5.自找乐趣。即使生活困难重重，即使困难占用了我们大部分时间。假如能有些自己时间的时候，我们要充分利用这点儿时间，去找一些乐趣。比

如看看电影，找朋友聊天，或者在网上发发牢骚看一看别人写的励志的文章，去感受一下生活的乐趣。生活是由快乐和痛苦组成的。假如痛苦占了很大一部分。我

们就要去自找快乐

Answer 2

当我们感受到人生无望的时候，肯定要学会调整自己的情绪，让大家感受到这种情绪对你来说是很有帮助

Answer 3

当我们感到人生无望的时候，应当放宽心情。想一些好的事情。不能钻牛角尖儿。要从苦闷中解脱出来。高高兴兴的去面对一切。这样就能从旺中解脱出来，调整好情绪。

Answer 4

一切终将过去，明天又是新的一天，自己一点点的努力，一点点的扭转现在的局面。就像撬一个封闭的盖子，自己一点点撬开，直至全部撬开。

Answer 5

你说到我们生活无望的时候，怎么调解心情，那就去出去走走，不听听音乐，放松一下心情，或者旅游，或者找朋友。聊易聊