老是梦到鬼压床
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如果你经常梦到鬼压床，可能和你的睡觉习惯有关，当你仰睡时把手放在胸口上压迫心脏时间比较长时，常常做鬼压床的梦，建议纠正睡姿习惯。
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日有所思，夜有所梦。可能是你白天思虑多了，白天没什么事不要想那么多了，开开心心过每一天晚上就不会有那么多梦了。
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老是梦到鬼压床上面是你太过劳累了，经常干那些重活，或者是跑步这些做极限运动，导致身体太疲惫，就会产生这一种错觉
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想要缓解鬼压床的现象首先需调整生活作息，尽量养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，鬼压床在临床上称为睡眠瘫痪，患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑和劳拉西泮等药物进行治疗，同时配合甲钴胺和谷维素等营养神经的药物辅助治疗；其次可以在入睡前饮用适量的温牛奶来改善睡眠的治疗，并且入睡前避免胡思乱想。患者可去医院神经内科就诊，平时要保持情绪稳定。
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身体没休息好，多运动早睡早起
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