Question

儿童每天吃钙片喝牛奶可以吗

Answer 1

儿童并不建议每天都吃钙片喝牛奶。虽然钙片能够为身体补充钙质，牛奶喝了对身体健康发育也有好处。

但本身牛奶富含较多的蛋白质成分，吃多了容易对脾胃造成刺激，导致出现消化不良的症状。而钙片吃多了很可能会影响锌、铁、镁等营养物质的吸收，造成钙质在体内沉积等，对儿童身体健康发育不利。