Question

都说枸杞营养价值很高，那么经常吃枸杞对身体有哪些好处？

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Answer 1

都说枸杞营养价值很高，那么经常吃枸杞对身体有哪些好处？

枸杞是一种常见保健中药，具有滋肝补肾，养血益精，润肺止咳，清肝明目、补血安神的作用，可以用来治疗头昏耳鸣，肾虚精亏，舌红尿频，血虚萎黄，腰膝酸软、口干咳嗽、视力模糊等疾病，枸杞里面含有多种粗脂肪、胡萝卜素、多种维生素和微量元素，可以帮助人体提高免疫力，抑制肿瘤的生长，防止细胞发生突变现象，还能起到调节血脂和血糖的作用，女性服用枸杞可以延缓衰老、美容养颜，男性服用枸杞可以温补肝肾、补肾壮阳，但是任何人每天最多食用5-10克枸杞，避免大量食用引起身体不适。

常食枸杞对身体有很多好处，枸杞是非常好的保健药品，每天将其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人体的免疫力，抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射等一系列的功效，而且对于肝脏，还有生殖系统都具有调整的作用。枸杞在日常饮用中可以明显的改善人体的血管，可以软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯等一些垃圾，对于降血糖也有一定的好处，可以预防一些心脑血管疾病的出现。特别到了中老年的年龄阶段，每天吃东西对于患者脏器的功能调养有非常大的益处，枸杞的应用，冬天适当增加，而夏天适当减少，以防止上火的出现。

枸杞可以泡水喝，也可以在烹饪食材的时候加入枸杞，熬粥的时候也可加入适量的枸杞。吃枸杞的好处主要有，可以益精明目，滋补肝肾，如果肝肾不足，出现头晕目眩，以及视力减退，肝肾阴虚引起的腰酸，腿疼，遗精，阴虚消渴的情况，都可以多吃一些枸杞，枸杞中含有大量的枸杞多糖，B胡萝卜素，黄酮类和维生素e这些抗氧化的物质，可以有效的延长生命，提高机体的抵抗力，延缓衰老。

Answer 2

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

枸杞子性甘、平，归肝、肾两经，主要功效是滋补肝肾、益精明目、润肺止咳，具体如下：

1、滋补肝肾：治疗精血不足导致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、滑精、耳聋、耳鸣、须发早白、失眠多梦、月经不调等，常用成方有五子衍宗丸、七宝美髯丹等，还可以治疗肝肾阴虚、潮热盗汗导致的更年期综合征；

2、润肺止咳：治疗虚劳导致的咳嗽；

3、其他：补气、强精、止消渴、抗衰老、降血压、降血糖，防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

脾虚患者以及脾虚导致湿热的患者禁服枸杞子。

谷田梦：东方滋补，天然好物

以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

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Answer 3

1、保护眼睛，如果可以经常进食枸杞，对视力的提高有帮助。因为枸杞中含有人体需要的维生素A，维生素A补给充足不仅对皮肤健康有促进作用，还可以达到保护视力的作用。2、提高抵抗力，平时适当进食枸杞对免疫能力的提高有帮助，免疫功能低下十分容易引发疾病。如果可以适当进食枸杞获取里面的氨基酸，枸杞多糖，均对免疫功能提高，里面含有的枸杞多糖能够激活细胞免疫，从而达到提高免疫功能的作用。3、提高肝脏功能。

Answer 4

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生，适合所有人食用。 用眼过度、老人更加适合。

Answer 5

长期吃枸杞子是有很多好处的，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。可以每天少量吃枸杞子，来对于肝肾阴亏进行调治，可以治疗出现的腰膝酸软，过早的衰老。