Question

孩子挑食这一难题，如何正确应对？

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Answer 1

其实孩子挑食是很多家长都会遇见的难题，如果孩子挑食，那么家长可以采取改变不喜欢的食物外观，用障眼法的方式让孩子改掉挑食。同时也可以去除食物中的一些特殊味道，在适量地控制孩子，吃零食，以及点心的同时，会让孩子改掉这些坏毛病。而且孩子有时候讨厌某种食物是因为这些食物有些难吃，所以不愿意再次尝试，当食物改变的形状之后，孩子在不知不觉之中就会吃下去。

改变事物形状

例如胡萝卜孩子基本上都不是特别爱吃，可以采取切碎或者是研磨的方式让孩子喜欢上这样食物。当孩子看到食物变成多样化的时候，不仅不会挑食，同时还能够引起很多的食欲。而且也可以在孩子所不喜欢的菜色上面加一些装饰，这样是为了更好的吸引孩子的兴趣。例如在炒饭里面加入青菜，用模型做成动画的形状，可以将蔬菜切成花朵的样子，只要多花一些心思，就会让孩子有很好的感觉。

改变食物气味

而且也有一些食物，因为气味，所以不受孩子们的喜爱，例如青椒。这个时候家长就可以花一些心思让这些食物变得受孩子们欢迎，在改变烹饪方式的同时就会引起很多孩子的兴趣。而且孩子挑食最重要的一个原因就是因为孩子偏爱点心以及零食，所以到了吃饭的时候就反而吃不下饭。

培养孩子正确观念

那么在吃饭的时间之外，少给孩子吃一些零食，以及点心，同时高热量营养少的一些食品也尽量少给孩子吃。与此同时也要给孩子培养一些正确的观念，让孩子知道食物的营养才是最重要的。渐渐的孩子们也会愿意去尝试那些口味虽然普通，但是营养价值却非常高的食物。

Answer 2

孩子挑食这一难题，最好的应对方法是：到时间就给食，过去这个时间不再给他任何食物，包括零食，培养他除了在正饭点时可以吃饭而外，零食都停止，然后可以附加给予一些乳酸菌类的药片，逐渐改变改变习惯，肠胃适应正常饮食时间后就会改变挑食的毛病。

Answer 3

在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，在选用餐具上多下功夫，使小儿能够保持旺盛的食欲。

Answer 4

妈妈可以训一下，看着孩子吃东西，看到孩子吃的时候变得犹豫不决，妈妈就可以拿着小木棍训孩子了。