Question

身体老是出汗，难道这是在排毒吗？

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Answer 1

汗液原本是血液的一种滤出液，除了其中钠、氯和钾等常量离子物质在经由分泌管、导汗管输送给过程中会被重吸收外，含量存在很大差别，这个一定要说清楚。这种说法过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的，不全面的。如果这个说法可靠而正确，那么我想那些炼钢工人等等高温条件下作业的人群会最健康，可是事实并非如此。

反而对身体不利，汗液的主要成分是水、钾、钠、氯等电解质及尿酸、尿素等，这些电解质的流失将破坏体液平衡，不仅使人感到口渴、乏力，还可能会造成严重的心律失常，危及健康。但有的人锻炼完后大汗淋漓，全身衣服都湿透了，感觉全身酸困无力，累的趴在地上都直不起腰来，这种出汗其实是一种病理性的出汗，不但起不到排毒作用，而且容易引起人虚脱，导致低钾低钠血症。

通常会以放屁或者打嗝的形式排出体外；第三是尿液，排出身体代谢产生的大量的水分和能溶解在水中、能经过肾脏过滤的废物；还有一条排泄途径就是排汗，排出的是水分和溶解在水中的正成为更多人的理念，很多人甚至每天离不开汗蒸，或一蒸就是两三个小时。北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，如果不注意汗蒸的时间、不考虑自己是否适宜，反而对身体造成伤害。

我们的身体好像是一块吸饱水的海绵，而这流出来的汗就好比海绵里的水，出汗越多海绵丢失的水分就越多，甚至会出现干裂，而我们的身体自然也会出现各种不舒服。机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，这也是不争的实事。但是运动产生的益处很多时候来源于运动本身，并不是简单出汗带来的，这个一定要说清楚。

Answer 2

汗液原本是血液的一种滤出液，除了其中钠、氯和钾等常量离子物质在经由分泌管、导汗管输送给过程中会被重吸收外，含量存在很大差别，这个一定要说清楚。这种说法过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的，不全面的。如果这个说法可靠而正确，那么我想那些炼钢工人等等高温条件下作业的人群会最健康，可是事实并非如此。
反而对身体不利，汗液的主要成分是水、钾、钠、氯等电解质及尿酸、尿素等，这些电解质的流失将破坏体液平衡，不仅使人感到口渴、乏力，还可能会造成严重的心律失常，危及健康。但有的人锻炼完后大汗淋漓，全身衣服都湿透了，感觉全身酸困无力，累的趴在地上都直不起腰来，这种出汗其实是一种病理性的出汗，不但起不到排毒作用，而且容易引起人虚脱，导致低钾低钠血症。

Answer 3

并不是，因为人体内的水分是特别多的，老是出汗的话会排出大量的水分量，大量的水分流失，人体内排毒基本上是血液和肝脏，肾脏。

Answer 4

并不是在排毒，可能是因为自己的肾比较虚，而且身体也没有精神，缺乏睡眠，所以才会经常出汗。

Answer 5

很有可能不是排毒，而是因为身体虚的原因导致的，一定要去医院检查一下，或者多吃一些有营养的食物。