想要长期坚持跳绳来健身，一般一次跳多少个最合适？
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我觉得一般一次跳50个比较合适，如果超过50个，可能身体就会非常的累。
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我觉得一般一次跳100个是最合适的，这种方式既不会娱乐也可以锻炼。
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想要长期坚持跳绳来健身，一般跳一次要半小时左右。
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