
给孩子补钙的时候,都需要注意什么?
引言:目前,许多父母重视孩子补钙和缺钙的问题,但是父母们却不知道补钙时应该注意哪些事项,如果没有正确的补钙,很有可能会影响补钙的效果。那么,给孩子补钙的时候,都需要注意什么?
一、呵护味蕾
父母在给味蕾发育期的婴儿选择甜酸味的钙的话,会影响味蕾的发育,可能会变得不爱喝水,或者讨厌食物。因此,婴儿最初的钙最好选择淡牛奶味的。另外,由于宝宝胃容量小,胃酸和各种消化酶分泌也少,消化酶活性低,肠胃功能弱,所以需要选择少量用水溶解的钙,以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。植物性食物大多含有植酸、草酸,它们与钙结合生成多聚体,妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等中含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合影响吸收。因此,补钙期间最好将蔬菜放入热水中加热,或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。
二、不要过量补钙
在给孩子补钙之前,必须明确自己家的孩子是否需要补钙。刚出生不久的孩子不需要补钙。母乳中的钙已经能够满足其需要,所以没有必要必须补钙。当然,如果不能吃母乳只能喝奶粉的话,应该适当补充钙。平时钙含量高的食物、营养价值高的辅食,例如豆浆制品,可以适当增加。对于缺钙的孩子们来说,平时除了豆浆制品外,还应该多吃菠菜、卷心菜、萝卜等含钙量高的蔬菜。虽然说孩子在儿童期成长需要大量的钙,但是过量补钙是不科学的,会对孩子产生很多不良影响。
最后,父母在给孩子补钙时应注意以上的几个问题。要适当的给孩子补钙,不要补太多的钙,以免给孩子的身体造成负担。只要掌握了正确的补钙方法,孩子就能够健康快乐的成长。