Question

给孩子补钙的时候，都需要注意什么？

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Answer 1

引言：目前，许多父母重视孩子补钙和缺钙的问题，但是父母们却不知道补钙时应该注意哪些事项，如果没有正确的补钙，很有可能会影响补钙的效果。那么，给孩子补钙的时候，都需要注意什么？

一、呵护味蕾

父母在给味蕾发育期的婴儿选择甜酸味的钙的话，会影响味蕾的发育，可能会变得不爱喝水，或者讨厌食物。因此，婴儿最初的钙最好选择淡牛奶味的。另外，由于宝宝胃容量小，胃酸和各种消化酶分泌也少，消化酶活性低，肠胃功能弱，所以需要选择少量用水溶解的钙，以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。植物性食物大多含有植酸、草酸，它们与钙结合生成多聚体，妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等中含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合影响吸收。因此，补钙期间最好将蔬菜放入热水中加热，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。

二、不要过量补钙

在给孩子补钙之前，必须明确自己家的孩子是否需要补钙。刚出生不久的孩子不需要补钙。母乳中的钙已经能够满足其需要，所以没有必要必须补钙。当然，如果不能吃母乳只能喝奶粉的话，应该适当补充钙。平时钙含量高的食物、营养价值高的辅食，例如豆浆制品，可以适当增加。对于缺钙的孩子们来说，平时除了豆浆制品外，还应该多吃菠菜、卷心菜、萝卜等含钙量高的蔬菜。虽然说孩子在儿童期成长需要大量的钙，但是过量补钙是不科学的，会对孩子产生很多不良影响。

最后，父母在给孩子补钙时应注意以上的几个问题。要适当的给孩子补钙，不要补太多的钙，以免给孩子的身体造成负担。只要掌握了正确的补钙方法，孩子就能够健康快乐的成长。

Answer 2

家长需要知道最大的一个误区是骨密度低并不代表你的孩子需要补钙，现在市面上儿童骨密度并没有一个统一的标准，孩子的补钙也不是取决于骨密度，是应该根据孩子自身的生长情况来决定。

Answer 3

注意孩子的身体，孩子吃的食物，孩子的运动量，孩子的休息时间，选择合适的时间给孩子补钙。

Answer 4

要注意把握好度，要给孩子吃一些有营养的食物，要喝牛奶，要吃鸡蛋，同时也要补充一些维生素。