心慌，紧张，出汗多，怎么办？
11个回答
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遇到这种情况，去医院里面检查一下，问问医生怎么回事，才知道是哪里出了问题，身体要放在第1位，早点去检查吧。
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听音乐让自己放松下来。跟朋友倾诉。不要给自己那么大压力。把期望值降低。
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第一步先要转移注意力放松心态，调整好情绪长吁一口气。
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不要熬夜，保持心情舒畅
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