Question

体育中考女生可不可以选引体向上，你觉得呢？

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Answer 1

引体向上需要很强的臂力，所以女性做引体向上会比较困难。做这种运动的男性很多，但有些女性臂力很强，有每天锻炼的习惯，所以也有做引体向上的能力。一般女性不需要做引体向上，可以选择其他运动方式。下面介绍女生做引体向上。

第一，女生适合引体向上吗？女生适合做引体向上，但一般没必要。女人很难做引体向上。是一种克服自身力量的悬垂练习。握力一定要强。肩带的力量和上肢的力量也需要很强。引体向上测试综合实力。在训练过程中，由于女性没有睾酮，所以肌肉一般不如男性，所以会比较难做到。这种锻炼一般都是男性做的。如果女性身体条件不达标，强迫自己做引体向上会带来更多的弊端，容易使肌肉劳损或手臂酸痛。做引体向上时，手臂会长时间保持同一姿势，关节和肌肉处于紧张状态，容易痉挛。而且，乳酸很容易堆积在手臂上，引起酸痛。

第二，女性做引体向上的好处，女性适度的引体向上也可以达到一定的好处，可以放松背部和腰部的肌肉，也给身高带来一些很好的帮助。适当的呼吸可以使心肺功能更强。女性适当的引体向上也可以是背阔肌收缩，可以有效锻炼背部和肩部的肌肉，使身体更加强壮。以上介绍是女生适合引体向上。看了上面的介绍，大家应该有一定的了解。女生可以做引体向上，但一般没必要。身体条件不好的女生也会导致疲劳、手臂肌肉酸痛和劳损而摔倒，一定要特别注意。

我们说一下引体向上的要点，我们握杆的两手距离要略比肩宽，向上拉的时候吐气，胸部努力向上挺起，肩胛骨内收，手臂二头辅助发力，到上面停留一秒钟，然后缓缓向下，让肌肉的张力充分保持得更久一点，锻炼的效果也会更好！

Answer 2

我觉得不可以，因为女性的上肢力量很弱，如果选择引体向上，体育成绩会不好。

Answer 3

我觉得不可以，因为引体向上是非常难做的一项运动，女生的体力是特别弱的，所以是不可能的。

Answer 4

如果你的臂力是很好的，是可以选的，因为引起向上对女生来说是很难的，你没有那么好的臂力还是不要去选这个了。

Answer 5

我觉得不要选，因为这本来就是女生的弱项，很难达到标准，如果选这个成绩会很低。