Question

高血压、高血脂、高血糖、糖尿病要忌什么？

Answer 1

1、不能吃：高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、心梗风险。因此，含盐份高的食物应尽量避免。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类都可以吃，但是要少吃，以控制一天内盐的摄入量不超过6克。
常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
2、不能吃：高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
3、不能吃：狗肉
高血压病病因虽多，在中医看来，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4、不能吃：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
5、不能吃：高脂肪高胆固醇食物
肉类尽量用瘦肉部分，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。

Answer 2

患有高血压、高血糖和高血脂的患者，也就是临床所谓的三高的患者，在饮食上一定要注意，不要吃辛辣、刺激、过于冰冷、过于滚烫、过于酸、过于甜的食物，而且要低盐、低糖、低脂饮食为主。

Answer 3

就是我们平时说的典型的三高人群，三高人群当中，主要饮食当中要控制总热量，另外一个要低胆固醇饮食，还要低脂饮食，低盐饮食

Answer 4

高血压，高血脂，高血糖，糖尿病要忌高热量，高胆固醇，高脂高盐的食物，戒烟限酒，加强锻炼，避免过度熬夜。

Answer 5

不能吃得太咸,不能吃得太甜,不能吃的太辛辣,不能吃得太油腻,要多吃蛋白含量丰富的食物