Question

怎么保护眼睛可以预防眼部震颤？

Answer 1

如何预防眼球震颤
1、合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。
2、正确的读写姿势，桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
3、光线舒适，照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。4、来回运动物体训练，如球类活动、踢毽子、抛接物体等，不仅能健身，对眼睛也有保健作用。上述运动项目时，双眼必须紧盯着球，穿梭来往，忽远忽近，旋转多变的快速移动物体，令眼球不停转动，促使眼睛局部血液循环增强，眼神经机能提高，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。
5、眼保健操训练，目前学校的课间操，普遍安排眼保健操，关键是务必使每一动作手法正确。
6、走向开阔的地带，眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。建议家长指导孩子多做户外运动。

Answer 2

眼球震颤，一般只自主发生，很难控制，的发生原因，有先天性和后天性两类，先天性眼球畸形、白化病、白内障、全色盲、黄斑部损害等所致的视觉障碍，因无固定注视目标能力，眼球多呈水平型震颤，称为眼源性震颤。营养摄取应注意营养均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类。眼球震颤，一般只自主发生，很难控制，（nystagmus），简称眼震。是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。

Answer 3

合理和科学用眼，定期放送休息眼睛，每年都要做体检。

Answer 4

眼球震颤是眼科疾病当中常见的一种，主要就是由视觉系统、眼外肌，内耳迷路及中枢神经系统的疾病所引起的一种不由自主、节律性和往返摆动的眼球运动，此病一旦发生甚至还很容易会导致弱视、斜视以及侧视等并发症出现，其危害性可以说是很大的。