Question

当你走到人生低谷的时候，我们该如何从中走出来？

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Answer 1

其实在人生当中遇到低谷，是我们每一个人都会经历的一个必修课程，我们陷入到这样的一个境界里面有很多种原因，很多时候都是因为超出了自己的能力范围之内。但是我认为不管是因为什么样的原因，我们都要学会从这个低洼当中爬出来，然后重新获得重生。因为人生还很长，我们不能够就这样一蹶不振，那这样的人生实在是太没有意义了。

我觉得我们首先需要改变的就是我们自己本身和我们的思想，我们需要去调整好我们的心态，因为在我们进入到低谷期的时候，难免会出出现情绪上的一些波动，还有一些人他甚至会想到走向极端。为这个时候的我们内心是特别的无助的，又没有得到别人的一个理解，所以很容易去走，如果我们没有办法克服自己的心理的话，那就会很脆弱。

一定要分析为什么我们会陷入这样的一个境界，原因在哪里？是我们自己的性格，还是因为外在的一些事情影响？我们要做出一个详细的总结，可以把它写出来来找出失败的原因。为只有找到这个原因，你才能够一针见血的去把它解决掉，否则的话都是治标不治本。想要去改变自己，可是你连你为什么会变成这个样子都不知道，你说那怎么去改变？

还有一定要去学会寻求别人的帮助，寻找一些有经验的人帮助，千万不要觉得说好面子或者是难以启齿。因为有的时候，我们当局者迷，有一些问题看待的不是那么的清楚，反而旁观者他会看的特别的透彻。我们去寻求别人的一个帮助跟沟通，才能够寻找出更好的一条路，能够弥补自己的一些不足和各个方面的一些缺陷。

Answer 2

要从这样的阴影当中走出来，然后要找到自己特别喜欢做的事情，比如说旅游，也可以选择运动，也可以读书，最重要的就是让自己的生活变得更加丰富。

Answer 3

我们在平时一定要调整好自己的心态，同时也应该有积极向上的心态，保持一个平常心，然后也应该在低谷期的时候保持冷静，不要做过激的行为，提高自己的能力，让自己变得更加优秀，转移自己的注意力，慢慢的走出低谷期。

Answer 4

我会调整自己的心态，也会让自己充满正能量，这样的话才可以走出来，或者是去周边的环境进行相应的理由。

Answer 5

在我看来，如果人生处于低谷，就一定要更加坚强，更加自信，努力突破才能走出来。