Question

是什么原因导致少年白发？有什么建议吗？

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Answer 1

年纪轻轻就有白发，很有可能是遗产的原因导致的，也是属于受白发，其实治疗受白发没有什么特效立竿见影的方法，但是可以在平时和生活中注意，慢慢就会有所缓解的。

如果想要让白发变黑，首先可以用侧柏叶洗头，这种植物对于缓解白发有很好的效果，也可以使用一些具有乌发功能的洗头水来洗头，例如可以选择含有何首乌的洗头水来洗头，具有类似功效的，在这期间，也要注意从生活上来进行改善，尽量不要吃辛辣刺激和油腻的食物。也尽量不要太过劳累，不要长期熬夜，这样很有可能会导致白发的情况持续加重，不能得到良好的缓解，但是这些都是要遵从医嘱的。

要多补充一些需要的维生素和微量元素，尤其铜、铁、锌等黑色素细胞合成黑色素所需要的微量元素，头发颜色主要是毛囊中的黑色素细胞合成黑色素形成。从中医角度多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、坚果等对于头发生长、变黑也有很大的帮助。

要注意保证充足睡眠和休息，平时保持心情舒畅，不要紧张、焦虑、压力过大，如果脾气较大，一定要克制自己的脾气，不要轻易发火、动气，这样不利于黑色素的形成。

可以多做一些头部按摩，促进头部血液循环，可以选择到按摩店里，他们的手法一般都是比较专业的，可以疏解头部的一些不适，从而达到心情愉悦的效果。也可以选择自己在家进行按摩，如果家人手法一般的话，一定要慢慢来，不可急功近利，家人的手法也要轻一些。

白发的确是困扰很多人的问题，但是我们在平时生活中多注意一些，是可以起到一定的作用，加上一些食物的辅助，是可以达到目的的，如果白发真的很严重的话，还是建议去看医生。

Answer 2

第一，学习压力太大。第二，长期营养不良，气血虚，遗传因素。建议是增加睡眠时间，保持好心情，注意饮食，注意营养搭配。

Answer 3

少年白头的形成原因比较复杂，首先它与遗传相关，同时它也与先天性的体质因素有关，当然也有一些后天的因素，例如营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及一些微量元素等等，都会导致头发过早变白。建议是平时多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等；平时加强运动锻炼，多吃青菜水果，增强自身的免疫力。