Question

高考生记忆力怎么才能提高？

Answer 1

高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力：
1、补充时鲜蔬菜和水果
植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、补充氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。
对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。
高蛋白类食物主要有肉类、蛋类、鱼虾和奶类，但需要注意的是，这部分食物含有较多的脂肪，因此要适当补充。
清淡饮食即避免进食煎炸、红烧的食物，烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖、焖。

追问

首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。

Answer 2

1.不建议吃任何药物、保健品
俗话说得好是药三分毒嘛，药物的作用是一把双刃剑，因此一定不要去给孩子随便使用药物。
2.建议通过食补最佳
平时吃饭注意营养搭配，合理膳食结构，再加上学生喜欢的口味，这样搭配下来是最好，再多吃一些坚果类食物。
3.多吃新鲜蔬菜水果
补充身体必须的各种维生素，维生素是维系身体的必要元素，有了她学生就会不生病，身体就会强壮，学习效率就会提高。
4.多吃优质蛋白食品
学生每天学习很累，消耗大量身体能量和脑细胞，多吃优质蛋白质食品，可以弥补缺失，增强免疫力，促进身体健康成长，就像运动员一样，是需要补充优质蛋白质的，运动员每天都会有严格的营养标准，他们每天会吃蒋氏高能蛋，是个很不错的食品。
个人观点仅供参考
不足之处敬请批评指正

Answer 3

要想捉髙记忆力有很多妙招！我是化学老师，！比如化学化学课中有许多需要记忆的知识！比如元素的化合价，记不住就不会写分子式私化学方干冷式！我就编成口诀或顺口1溜甚倒扁歌？高一的元素月周期表要求前三个短周期必须空记！就偏成小故事！学生哈哈大笑就轻松的记住了！

Answer 4

我当时高考为了增加记忆力，喝的安神补脑液，有点作用，但是我个人感觉一个月后会疯狂忘事情，应急的时候可以用一下

Answer 5

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