在所有运动中,举重这个项目是反人类的存在吗?
举重是一项类似田径的基础运动,虽然对运动员的伤害很大。很简单,力量是人类最基本的身体素质之一,就像速度一样。还有什么运动可以像举重一样测量纯力量?另外,举重比赛很过瘾,相信很多人都会认同。
运动举重就像物理学的理论物理的其他两个学科一样。不管你从事的是凝聚态、光学、无线电……,学的越多越觉得做理论物理的都是大佬!就好像你是三铁,短跑,跳远,还是拳击柔道。只要你从事的运动需要力量训练,你就会接触到举重,然后你不仅感慨,真的很厉害!但是如果你是一个运动经验很少的人,你真的很难理解举重的魅力。就好像你想让一个文科生明白理论物理有多好,他却真的看不懂。所以我认为举重的推广有赖于其他基础运动的普及。确切的说是普及性不够,还需要提高,因为更多的人只有在其他运动中有足够的积累才能理解举重。
举重包括硬拉、深蹲和举重。虽然专门从事举重训练的人不多,但是经常去健身房的人都接触到了这些分解动作,是很好的力量训练项目。田径运动员也需要训练举重来锻炼爆发力。举重运动员的30米短跑能力甚至比短跑运动员更强。不是说举重会让人变矮,而是在训练小重量级的时候会尽量选择身材矮小的人。选材时会有骨龄测试。因为矮意味着少做事。
举重似乎是一项艰苦的工作...但事实远非如此!!!1.爆发性举重主要靠上肢吗?其实主要还是看下肢爆发力。爆发力可以从动力清洁的力量看出来。2.技术举重技术含量高,动作是在关键时刻完成的:把铃举到膝盖->用臀腿力量起跳,耸肩->肘部外翻身体迅速下沉->抱铃->挺举。每个技术环节都要认真训练。你看,高水平运动员举重若轻,整个动作一气呵成,充满美感和敏捷性。