Question

来例假吃什么水果好？

Answer 1

月经期痛经的女性最好少吃水果。月经期可以吃的性温，比较平和的水果有苹果、菠萝、红枣、橘子以及樱桃、荔枝、桂圆等。而性寒凉的水果有西瓜、脆梨、猕猴桃、香蕉以及奇异果、火龙果等，最好不要在月经期食用。芒果具有止血功能在月经期也不要食用，以免引起月经量的改变，月经期吃水果要注意清洗干净，以免病原微生物进入体内引起腹泻。月经期吃水果注意不要吃冰箱里储存的水果，可以从冰箱里取出来充分复温，也可以用温开水烫一下再吃，以免引起胃肠道痉挛或痛经。

Answer 2

来例假很多水果都可以吃，比如葡萄，苹果，西瓜，也可以喝一些牛奶

Answer 3

来例假了女孩子失血比较多，这个时候最好吃一些补血的水果，比如苹果啊，梨啊，都可以利是啊都可以少吃一点寒性水果，比如干燥啊这东西。

Answer 4

来例假吃什么水果好？经期女人最好吃温性水果，比如桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、苹果等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出的水果，以免着凉引起痛经。月经期间也应该多吃一些能够补血的水果，比如红枣、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。

Answer 5

来例假吃什么水果好？
经期可以吃的水果是比较多的，以平性和温性的水果比较好，不要吃寒性、凉性的水果，也不要吃冰箱里储存的水果，建议可以吃苹果、西红柿、无花果、樱桃、红枣。
水果中含有较多的维生素、矿物质、纤维素，补充经期流食的营养。

苹果中含有较多的多酚以及黄酮类物质，具有抗氧化、调理内分泌的功效。这些水果中有一定的香味，可以缓解经期烦躁的症状，改善睡眠。无花果具有清热解毒、消肿、止痛的功效，有的女性在经期容易出现轻度水肿，通过进食无花果可缓解。上述食物中的纤维素可促进胃肠蠕动，缓解月经期腹胀、便秘。