Question

入睡困难怎么办？

Answer 1

入睡困难的情况下就是因为您自己很难受所以才会入睡困难这种情况之下你应该喝点安神补脑液调整一下假如还是调整不过来呢么有很多种方法其中一种的话就是你能够去医院进行住院调理然后看看心理方面的入睡困难的情况下就是因为您自己很难受所以才会入睡困难这种情况之下你应该喝点安神补脑液调整一下假如还是调整不过来呢么有很多种方法其中一种的话就是你能够去医院进行住院调理然后看看心理方面的

Answer 2

入睡困难怎么办？好多人入睡难，翻来翻去好久睡不着，这样情况最好的办法是，睡前听听音乐，看看书一会就入睡了。

Answer 3

睡前先泡脚，然后喝一杯牛奶，尽量早点入睡，还有把手机放开，不要把手机留在身边。

Answer 4

不睡困难的话，我们尽量就是选择早一点儿的睡眠，嗯 然后在睡前 喝一点儿有助于睡眠的饮料喝一点儿有助于睡眠的饮料

Answer 5

尽量放空自己，缓解自己的压力。