Question

很多人都经历过睡觉时突然有一脚踩空的感觉，这是怎么回事？

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Answer 1

这种情况一般是因为心理比较紧张，同时也可能跟体内缺乏某种微量元素有关。

相信很多人都有过这样的体验，在睡觉的时候，突然有一脚踏空的感觉，随后从睡梦中惊醒，有的人甚至会直接蹦起来。这种情况可能跟心理因素有关，如果一个人长期处在高负荷的精神状态之下，身体会出现这样的条件反射。有些人的体内缺乏微量元素，比如我们经常提到的钙质，去到时候也会出现这种情况。

一、第1种原因是心理因素。

正如我在上面所讲的那样，如果一个人过于疲惫，或者白天的心理压力很大，在晚上的时候就容易发生这种状况。究其原因，只要是一个人长期保持紧张的负荷状态，脑部神经会非常兴奋，所以才会在睡梦中出现抽搐或踏空的感觉。

二、第2种原因是身体因素。

身体因素主要是跟微量元素有关，对于那些正在长身体的孩子们来说，如果孩子们的身体缺乏钙质，就容易在睡觉的时候有踏空的感觉。老人偶尔也会出现此类情况，因为多数老人的组织比较疏松，身体合成营养的能力也在下降，所以才会导致微量元素缺失，进而会产生此类感觉。

三、第3种原因是特殊因素。

这一类因素主要是跟疾病有关，如果一个人在睡觉中频繁出现踏空的感觉，自己的睡眠也受到了严重影响，我建议你到医院做一下全面体检，最好同时做一下脑部CT。在多数情况下，如果一个人的睡眠情况跟脑部疾病有关，此人的身体通常会出现一定的反应，在睡梦中也会出现一些潜意识的症状。

综上所述，以上3点便是出现这种问题的主要原因，你可以参考一下，如果有其他不懂的地方可以给我留言。

Answer 2

这样的症状是临睡肌跃症导致的 ，这样的情况很正常，在睡前喝一杯牛奶，或者是用热水泡脚，就可以减轻这样的症状。

Answer 3

这个主要是因为肌肉痉挛，产生了一瞬间的抽搐，正常生理现象。

Answer 4

就是因为很多人在睡觉的时候睡得特别沉，大脑以为人“死亡”了，所以会突然有一脚踩空的感觉，判断人的生命体征。

Answer 5

应该是在长身体。这是一种很正常的发育现象，每个人都会出现这样的问题，是很正常的。