Question

请问怎样的枕头才是好枕头？

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Answer 1

咱们选择一个好的枕头一定要注重它的形状和材质，一定要符合我们的生理构造。

枕头的形状

首先，从侧面看，我们的颈椎是生理前凸的。换句话说，颈椎保持轻微前凸的姿势，使颈部肌肉大致处于平衡放松状态，对其施加的压力最小。一个正确的枕头需要颈椎在睡眠时保持这种生理前凸的姿势。

枕头的形状大致如下：

其次，颈部在外形上呈波浪形，凹槽部分可容纳头部后部，符合颈椎曲线，能有效支撑颈部。这样的枕头可以使颈椎的颈部肌肉、韧带、椎间盘、关节等部位处于平衡放松的状态，达到真正的放松和休息的状态。相反，如果你选择的枕头是中高，四周低：

 

还有一种是颈部在外形上呈波浪形，凹槽部分可容纳头部后部，符合颈椎曲线，能有效支撑颈部。这样的枕头可以使颈椎的颈部肌肉、韧带、椎间盘、关节等部位处于平衡放松的状态，达到真正的放松和休息的状态。但是无论你是侧卧还是仰卧，脖子都是悬着的，你会整晚处于紧张状态。第二天早上，你可能会感到脖子或脖子和肩膀肌肉酸痛。疲劳现象。

枕头的材质

普通枕头在材质、枕形、软硬等方面都不科学，会造成大脑供血不足，直接影响中枢神经系统对睡眠的调节，造成睡眠障碍。严重时会导致长期习惯性失眠。

说到好的枕头，很多人都会想到现在非常热的“乳胶”枕头。乳胶是从橡胶树的树脂液中提取的一种天然材料。它们极其珍贵，因为每棵橡胶树每天只能产生30CC的乳胶汁。一个乳胶枕的制作至少需要一天到一天半的时间，非常耗时和宝贵。

综上，你已经知道怎样的枕头才是好枕头了吧。

Answer 2

荞麦皮的枕头就算是好枕头，主要是因为躺在上面之后就会觉得特别舒服，而且也可以用来保护颈椎。

Answer 3

非常松软的枕头，枕头的高度不算是特别的高，可以很好的支撑我们的脖子，这样可以更好的保护我们的颈椎，让我们的身体得到舒缓。

Answer 4

躺上去比较软的枕头，就算是一个好枕头，或者是选择荞麦皮枕头也是特别好的枕头。