Question

巧克力对身体有哪些益处和坏处？

巧克力对人体的好处与坏处?

Answer 1

巧克力的益处： 好比适当食用巧克力可以增长血液中影响血小板固结的类黄酮，这对心脏颇有益处。另有便是巧克力中含有丰硕的黄酮醇和多酚，咱们晓得这些成份都有抗氧化的感化，所以巧克力不单可以够延缓朽迈，更能防备癌症、动脉软化和枢纽关头炎等病症。 除此以外，巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可让人感触心情愉悦，起到解除克制感的成果。 巧克力能减肥,巧克力的苯酚复合物不但能防备其本身身脂肪堕落变酸，在被食入后，还能敏捷背血管吸取，在血液中抗氧化物成份较着增长，并很快促使发生一种抗氧化剂，这类氧化剂是一种强有力的制止LDL氧化及按捺血小板在血管中勾当。这些苯酚物资对庇护血管，和连结血液通顺起偏重要感化。巧克力内里含有大量的苯乙胺，热恋的人身材内的苯乙胺浓度进步，这也是吃过巧克力后身材发生欣快感。吃过今后食欲低落，精神容易会合，对削减压力，防备烦闷有帮忙。并具备进步推陈出新的感化。 吃巧克力对身体有哪些好处和坏处 巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成份，能按捺肠道内卵白质、氯离子和水份的吸取，从而到达削减水份丧失、防备人因腹泻而脱水的成果。巧克力能进步大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物资的程度。它能给人带来安定的感受，更好地解除告急感情，起到减缓压力的感化。英国伦敦大学的研究表现，巧克力的苦涩气息能够低落患伤风的概率。巧克力所含的可可碱有利神经体系康健，止咳成果胜于普通的伤风药。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究职员发明，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内低落大脑的毁伤水平。研究职员暗示，每周吃一份巧克力，中风危害可削减22%。 巧克力含有一种自然抗氧化剂黄酮素，能防备血管变硬，同时增长心肌活气、放松肌肉，防备胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有必定成果 另有些人以为巧克力的弊端之一，便是会粉碎肌肤，而究竟是偏偏相同。特别是优良黑巧克力中含有丰硕的抗氧化成份，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成份都有促成皮肤细胞推陈出新的成果，也便是说，它们能让你的皮肤变得加倍精致和有光芒。 吃巧克力对身体有哪些好处和坏处 巧克力的弊端： 1.有饱腹感，致使不想用饭，持久上来养分不良。 2.巧克力中含有咖啡因,和咖啡的风险是一样的. 以上就是“常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处”这一问题的介绍，不外咱们下面所述的关于巧克力对肌肤的益处，都是创建在适当进食的

Answer 2

1、能增强记忆力。

2、能控制胆固醇，进而防止心脑血管病症。

3、有缓解心态的功效。

4、能够协助身体消化吸收摄取的脂肪性维他命。

5、能令人精力旺盛。

6、能补充身体必不可少的矿物。

7、能提高免疫力。

8、吃巧克力可以防止癌症。

9、能防衰老。

10、可以推动孕妇孕妇分娩。

11、能够预防流感

12、选手、重精力员工、没有时间用餐者吃巧克力，能够迅速补充精力。

13、吃黑巧克力能够减轻腹泻。

14、吃黑巧克力能够稳定血糖值。

15、吃巧克力对心脏好。

16、能让皮肤越来越细致有光泽度。

17、吃黑巧克力能降低中风。

18、吃黑巧克力能推动基础代谢，能减肥瘦身。

副作用就是朱古力中常含的脂肪率是较为高的，因此在吃巧克力时，一定要留意不可以吃太多，不然不但会造成 肥胖症，并且还会继续造成腹泻、胃痛、腹胀等不适。吃太多朱古力还会继续浸蚀门牙，导致蛀牙的造成，因此朱古力不宜少年儿童和糖尿病患者服用。生理期吃巧克力会造成 血管收缩，造成经痛，因此生理期要严禁吃巧克力。朱古力中常含的可可碱会损害中枢神经系统和心脏，造成头痛等不适感病症。

Answer 3

巧克力的好处

例如适量食用巧克力才能增多血液中影响血小板凝结的类黄酮，这对心脏很有好处。还有旧是巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，我们知道这些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但才能够延迟衰老，还能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症。

除此之外，巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们才能让人感到心情愉悦，起到解除压抑感的功能。

巧克力能减肥,巧克力的苯酚复合物不单能防止其本身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分鲜明增多，并很快促使出现一种抗氧化剂，此种氧化剂是一种强有力的防止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对护理血管，以及维持血液畅通起着严重作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃完巧克力后身体出现欣快感。吃完之后食欲降低，精神方便集中，对减轻压力，防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。

巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而到达减轻水分流失、防止人因腹泻而脱水的功能。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地解除紧张情绪，起到缓解压力的作用。英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的概率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功能胜于普通的感冒药。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减轻22%。

巧克力含有一种原有抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同期增多心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内累积，对防治心血管疾病有一定功能

还有些人认为巧克力的坏处之一，旧是会破坏皮肤，而事实是恰恰相反。尤其是优质黑巧克力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢的功能，也旧是说，它们能让你的皮肤变得特别细腻和有光泽。

巧克力的坏处

巧克力的坏处:1是有饱腹感，引起不想吃饭，长期消去营养不良。2是巧克力中含有咖啡因,和咖啡的危害是一样的.

Answer 4

巧克力对身体益处：1.对心脏有好处，尤其是心率偏缓的病人2.对于短暂、临时的身体虚弱及能量消耗过大的身体状况，能快速补充能量忌。
坏处：1.对于高血压、冠心病、糖尿病等重大血液问题的患者最好不要饮用2.对于肥胖、想苗条的人士来说，因该慎用巧克力，过食容易肥胖、致病。

Answer 5

好处：热量多，口感好，是一种好的零食。剧烈运动后可吃点补充能量。
坏处：所含的可卡因对神经有兴奋作用，孩童不而多吃。
多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。