Question

失眠严重严重该怎们办？

Answer 1

失眠很严重，首先要确定失眠的原因。因为引起失眠的原因非常多，部分人是因为最近发生了一些事情，引起心情不愉快或者最近压力比较大，工作节奏比较快造成，还有部分人失眠是因为长期的睡不好导致，表现为入睡困难，睡的浅，做梦多以及早醒，需要分辨属于哪一个类型。

很多失眠的人，长期失眠的人，容易合并精神、心理的问题，如果有这些问题，要配合做精神心理方面的疏导，使用药物来干预。如果失眠特别严重，整晚不能睡，需要排除主观性失眠，要先做多导睡眠监测图，看整体睡眠质量如何。

治疗失眠的方法很多，可以中医，也可以西医，提倡中西医结合治疗。西医可以用促进睡眠的药物，中医可以根据体质，失眠的证候类型，辩证应用不同的中草药，也可以通过针灸、拔罐、头疗改善睡眠。

其实物理治疗效果也不错，尤其对于合并有抑郁情绪的失眠，比如可以用经颅磁刺激来治疗，同时配合失眠的认知行为治疗，效果会更明显。

Answer 2

严重失眠的治疗方法具体如下：

1、药物治疗：患者晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用，关键在于不同的患者用不同的量；

2、物理治疗：包括磁疗、电疗，治疗效果比较好；

3、心理治疗：包括睡眠健康教育，很多患者不清楚人为什么要睡眠，好的睡眠是什么样等知识。当患者知道睡眠健康知识以后，可能在很大程度上减少失眠，认知行为治疗即改变认知和放松心情，是治疗严重失眠较为有效的方法。