血脂高的人，喝什么茶最好？
血脂高的人，喝什么茶最好？
绿茶乌龙茶普洱生茶黑茶经常喝发酵度低的茶可以软化血管，降低过高的血脂，预防动脉硬化，防止和减少皮肤中黑色素的沉积。 科学证明，绿茶能减少辐射对人体的危害，有一定的防癌作用，专家将其称为跨时代的健康饮料山楂茶山楂中含有的成分可以帮助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。 同时经常喝山楂茶对治疗高血压有明显的辅助效果。 其喝法是，每天用1-2枚鲜嫩的山楂水果泡茶喝几次。
三高的人不吃动物油和糖奶油不暴饮暴食不喝烈酒、咖啡和浓茶。 不能多摄取盐分多的食物。 例如，像腌过的食物(味增汤等)一样，血管会变脆，血管的壁会变厚。 另外，油脂过多的食物、油炸食品、油煎的食物、脂肪堆积的肥肉也不能吃了。平时可以吃洋葱、黑木耳、燕麦、玉米、山芋、海藻、银耳等三种降低效果的食品。普洱茶中适量的茶碱等黄酮醇类化合物会抑制肾小管的再吸收，增加尿液中钠和氯离子的含量。 同时，它们兴奋血管运动中枢，直接扩张肾血管，增加肾血流量，增加肾小球滤过率。 这些利尿作用可以有效地促进尿酸的排出。普洱茶在控制高血压、肥胖、糖尿病方面有其他茶类所不能比拟的效果。 通过普洱茶中的茶多糖、茶黄素等多种有效成分的综合作用可以达到减肥、控制血糖值有效降低尿酸的目的。
脂肪可以减少尿酸的排出所以高脂肪也是高尿酸的原因之一。 普洱茶中的冠突散囊菌能很好地抑制肠道对脂肪的吸收，从而减肥，同时抑制脂肪的吸收，从而降低脂肪排出尿酸的风险，控制尿酸。黑茶降至三高安化黑茶的保健效果更独特。 在安化黑茶特殊制备工艺过程中自然发酵生成“冠突散囊菌”(俗称金花)。 这种黑茶含有独特的冠突散囊菌，18种氨基酸，450多种对人体有益的成分丰富。临床上，黑茶具有解油腻、解腹胀、治腹泻、消脂、解渴止生津、解困、调理肠胃、促进消化等功能，常年饮用可缓解血压、血脂、血糖黑茶最明显的功效是降低“刮油”和“三高”，对肠胃问题有独特的预防、治疗作用。
研究结果表明身边含有丰富的具有蛋白质、脂肪、保健功能的多种矿物质无素和多种维生素、氨基酸。 芦西是荞麦(特别是苦荞)特有的成分，具有软化血管、降低血脂的功能，对心血管病和高血压有良好的预防、治疗作用，对糖尿病的控制和治疗总是有93%的效率。 另外，还有加强胃、停滞、退热等效果。苦丁茶降至三高苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素c、多酚类、黄酮类、咖啡因、蛋白质等200多种成分。 具有清咽喉咙、退热解毒、护肝饮酒、消炎通便等功效； 用其煮水外洗可杀菌消炎，可防治红眼病、痤疮、痤疮等多种疾病。 苦丁茶双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。
